睡眠

自然らいふ(実践)

ミニマリストが選ぶコスパ最強マットレスは「エコラテエリート」

コスパ最強マットレス「エコラテエリート」の使用感・レビューをお伝えします。「マットレスの最適解」「睡眠の質向上」を目指す方は必見です。
自然らいふ(実践)

スマートLED照明「Philips Hue」で睡眠の質が高まる理由

光による体内時計の調整は、人間が自然の中で行ってきたこと。しかし現代の人類は体内時計を大きく狂わせてしまいました。この状況を打開できるのは、スマートLED照明「Philips Hue」しかありません。
自然らいふ(実践)

【怪しい?】ブレインスリープピローを半年間使用して分かったこと

ブレインスリープピローについて、本音で徹底解説します。メリット・デメリットを使用感とともに、正直にお伝えします。
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