「枕を変えれば、人生が変わる」
人生の3分の1を「睡眠」が占めることを考えると、決して大袈裟とは言えないです…。
今日、ご紹介するのは、最近やたらと有名インフルエンサーたち（マコなり社長、ハック大学、ワタナベカズマサ、ロンブー淳、サバンナ高橋、MasuoTV、中川翔子、堀口恭司、かまいたち、八田エミリ、板野友美etc…）の間で評判になっている
本日は、
- 「口コミ良さげやけど、ぶっちゃけどうなん？？」
- 「ほんまに眠れるん？怪しくない？？」
- 「デメリットってなに？？」
こんな疑問をお持ちの方々に、ストレートな感想をお伝えできたらと思います！
では、最後まで是非お付き合いください！
（枕だけでなく、睡眠の質向上を本気で考えていらっしゃる方々は、こちらも是非合わせてご覧ください）
「ブレインスリープ ピロー（スタンダード）」とは
「ブレインスリープ ピロー（スタンダード）」とは、
「スタンフォード式 最高の睡眠」という書籍（30万部突破）の著者である、西野精治教授が、まさに最高の睡眠を得るために開発した枕です。
（この「スタンフォード式 最高の睡眠」は、めちゃくちゃおすすめの本です。良質な睡眠を取るための方法やその仕組みが、分かりやすく解説されています。）
この西野精治先生によると、
人間の眠気というのは、「深部体温と表面温度が近づく時」に生じやすくなるものだそうです。
そのため、就寝1時間30分前に、40℃の湯船に15分つかることで一旦深部体温を上げ、表面温度を1時間30分かけて下げていく。
この表面温度と深部体温が近づくタイミングで就寝すると、最高の睡眠が得られるというのです。
（余談ですが、、最高のバスタイムを送るために個人的に超おすすめしたいシャワーヘッドがあります。良かったらご覧ください！↓）
そして、このブレインスリープピロー。
なんと頭の熱を冷ます構造になっており、まさに表面温度をすっと下げ、心地よい睡眠をサポートしてくれるのだとか。
ほんまかいな。
あの春雨のようなつくりが、熱を分散させるのだそうです。
まあ、たしかに見るからに通気性良さそうですしね。
とにかもかくにも、最高の睡眠を実現するために、様々な科学的側面から開発された枕が、
「ブレインスリープピロー」ということなのです。
実際に「ブレインスリープ ピロー（スタンダード）」を使ってみた感想
では、ブレインスリープピローを3年以上使用している私の感想を言います。
結論から言うと、「めちゃ最高だけど、初期段階において時間差あり」です。
はい？どういうことでしょうか。
ちゃんと説明してもらっていいですか？？（食い気味）
まず何が最高かと言うと、
- 眠りにつくスピードが上がった
- 目覚めのスッキリさが増した
大きく挙げると、この2点です。
ただしかし、このメリットを享受するまでに、実際にはインターバルがありました。
というのも、ぶっちゃけ届いて使い始めたときの感想を言うと、
「あれ、ちょっと高さ高くない？」
でした。ぼくが注文したのは、高さはSTANDARDのものでしたが、
それでもLOWに変更しようか少し悩みました。（交換は商品届いてから30日までなら無料なので）
ただ、商品説明のところに、ブレインスリープピローは1週間かけてあなたの理想の形にフィットしていくという記載があったので、とりあえず一週間は使ってみることにしました。
そして、使うこと一週間…
「あれ？高さめっちゃちょうど良くなってない？？？」
なんなら柔らかさもめっちゃええ感じに仕上がってる。。
遅れてじわじわやってくる感動の嵐..。
ちょうどその頃には、睡眠もかなり深いものが得られる様になっていました。
「これ、あとからメリットじわじわくるやつやん…」
寝付きがほんとに良くなりました。
1週間かけて、枕の形が自分用にフィットしていくのか…。
もはやオーダーメイド枕じゃん。それはずるい。
もうそれから2年以上、すっと脳から自然とシャットダウンしていく感じを毎日自然と味わえています。。
今では、ブレインスリープピローなしでは寝られないです…。
「ブレインスリープ ピロー（スタンダード）」のメリットとデメリット
ここで、ブレインスリープピロー(スタンダード)のメリットとデメリットをまとめていきます。
メリット
①寝付きが良くなる ⇐寝落ちのスピードがかなり上がりました。
②良質な睡眠が取れる ⇐頭がひんやり涼しく、寝心地も最高なので、脳が熟睡してれくれます
③寝起きがすっきりする ⇐まじで一日のパフォーマンス変わります
④自分だけの理想の形の枕が手に入る ⇐もうオーダーメイドで合わせる必要はない！
④枕をシャワーとかで丸洗いできる ⇐清潔に保てるので、ありがたい！
デメリット
①価格が高い（3万円） ⇐なかなか勇気がないと手が出ない値段ですよね…
②使い始めて1週間くらいはメリットを存分に享受できない ⇐意外と最初の使用感でギャップを感じる人も多いんじゃないでしょうか…？ぼくだけかな。。
まとめ
正直、デメリットを上回るメリットがありすぎて、個人的にはかなり推しです。
価格の高さが唯一ネックですが、睡眠は人生の3分の1を占めます。
どれだけ質の高い3分の1を過ごすかで、残りの3分の2の質も決まってきます。
未来の自分に投資するという意味では、かなり価値があるかなと個人的には思います。
勿論買う買わないは、個人の自由です。今回の記事で何かヒントになることがあれば幸いです。
枕だけでなく、マットレスも重要です。
「コスパ最強のマットレス」をお探しの方は、こちらも御覧ください！
さらに睡眠の質を高めたい人は、「照明」にも是非こだわってみてください！
光は体内時計に大きく左右します。QOL爆上げしたい方は必見です。
■マストバイ特集（おすすめ記事）
私こやしが時間をかけて調べ尽くした、
自信を持っておすすめできるマストバイアイテムをまとめました。
QOL向上に何か一つでも寄与するものがあれば幸いです👇
